孕妇在怀孕期间确实需要谨慎选择食物，特别是海鲜类。虽然海鲜富含营养，如钙质、锌和DHA等，对胎儿的骨骼和大脑发育有益，但并非所有海鲜都适合孕妇食用。
1、生蚝：可能携带细菌和寄生虫，如李斯特菌等，这些病原体可能导致孕妇食物中毒或感染，对胎儿健康构成威胁，孕妇应避免食用生蚝，特别是生的或未煮熟的生蚝。
2、三文鱼：可能携带异尖线虫等寄生虫，生吃后可能导致孕妇感染寄生虫病，孕妇应确保所有鱼类都经过充分烹饪，以避免潜在的健康风险。
3、海螺：属于寒凉食物，且可能含有大量寄生虫，孕妇食用后可能导致腹痛、腹泻等症状，严重时甚至可能引发流产，孕妇应避免食用海螺。
4、生鱼片：所有未煮熟的生鱼片都可能携带寄生虫和细菌，孕妇应避免食用，如果孕妇喜欢鱼类，可以选择煮熟或烤熟的鱼类。
5、鲍鱼：虽然营养丰富，但也可能携带细菌和寄生虫。孕妇在食用时应确保鲍鱼经过充分烹饪，以降低感染风险。
需要注意的是，以上海鲜并非绝对禁止孕妇食用，关键在于食用前的处理和烹饪方式。孕妇在食用海鲜后如出现不适症状，应及时就医并告知医生自己食用了哪些海鲜。孕妇在怀孕期间应保持均衡的饮食，适量摄入各种营养丰富的食物，以满足自身和胎儿的需求。如有任何疑问或不适，应及时咨询医生或营养师的建议。